大田原マラソン （快走のち撃沈）

昨日は大田原マラソン＠栃木県那須塩原でした。駅から遠かった・・・
雨予報でしたが天気も持ちこたえてくれて気温10度前後、コンディションは結果的には絶好でした

10km毎のラップは悪くなく、46分48秒→45分22秒47分10秒。なんかいけそうかも、です。
残り3km地点で3時間4分と、久々に3時間10分台確実のレース運びににんまり。
36km付近でちょっと痙攣の兆候はあったものの、ここまできたらとラストスパート体勢に入った途端

39km地点で見事に足が攣ってしまうという、良くありがちなパターンでございます
そこからはそれ以上足が攣らないよう歯を食いしばり拳を握りしめての3km

結果は3時間25分。平日は朝30分ジョグ＆週末はLSDのみで月間走行距離130km程度の結果としては悪くない。
ここから少しギア上げて東京マラソンに照準をあわせていくピクチャーが私には描けたのであります。この悔しさのお陰です

写真は今日の散歩＠神宮外苑の銀杏並木と赤坂御所