晴れたり降ったりと、お天気が目まぐるしいなかでしたが、プチママンでは『ママヨガ』が開催され、今日も深呼吸〜から始まりました。
肩甲骨をやわらか〜く下半身も引き締めつつ、色んなポーズを取っていきました😊
育児をしていると前屈みの姿勢が多く、家族のお世話をしていると自然と呼吸も浅くなり、ママの体は痛みと疲労で日々とても辛いと思います…
少しでも体力をつけてリカバリーしていきましょう！
風邪や流行りものからしっかりからだをブロックして、この冬を乗り切りましょう！
おうちの中でも、ちょっと深呼吸してみたり太陽にむかって大きく伸びるだけでスッキリしますよ
『ママヨガ』では、窓を少し開けつつ換気をしながら、お部屋を暖めて動いています😊
皆さんの参加をお待ちしています
ママがヨガをしている間、お子さんはスタッフと一緒に仲良く遊んで待っていました😊
お知らせ福島中央テレビが11/15(日)～11/22(日)にかけて、『中テレ・子育てウィーク〜こどもの笑顔は福島の希望！〜』を放送します。
実はその中でプチママンも、県内の子育て支援団体として紹介されることになり、先日行われた「ベビーリトミック」の様子や、プチママンの活動内容などについて取材を受けました✨
プチママンは、明日11/17(火)の
「ゴジてれChu！」15時50分～の中で紹介されます。
皆さん、是非ご覧下さい❗
※現在プチママンは感染症予防対策の為、定員を設けております。
当日開催するイベントで定員に達する場合もあるので、ひろばへ遊びに来ていただく際は、念のため一度お問い合わせください。
なお皆さまには、おうちでの検温と、大人の方はマスク着用をお願いいたします。
《お願い》
・２週間以内に感染が疑われる方と接触のあった方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
プチママンホームページ
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こちらのブログは…
『ママヨガ』の様子を里沙先生より頂き、ともっちこと小田がお伝えしました。