郡山市 プチママンの日記

子育て中のお母さんが活き活きと心豊かに暮らせる地域社会を目指して、支え合う子育て環境作りを応援するボランティア団体です。

【開催】秋に向けて…「骨盤体操」

2017-08-31 15:37:04 | 日記
8月最後の今日。
8月とは思えない涼しさになりましたね。
今年の夏はいつだったんだろ~なんて、
考えてしまいます🤔


涼しい中での今日の「骨盤体操」は、
下腹にフォーカスをあてて進めました。
矯正しやすいようにまずはテニスボールを使って筋膜リリース🎾


同時にデトックス効果もあり一石二鳥👍

下腹対策をした後、前半クラスは軽い筋トレを。
後半クラスはウォーキングをしていきました。


思い出した時にお家でも取り入れて、自分の筋肉でしっかりコルセットを作って、ペタンコなお腹を目指しましょう❗



骨盤体操のあとは、みんなで美味しいランチを食べました!
肉じゃが、美味しかった~😋





プチママンホームページ

http//www.petitmaman.jp



月の予定表がUPできない状況です。
申し訳ありませんが、月の予定を確認したい場合は、プチママンにお問い合わせいただくか、プチママンブログをご覧下さい。
ご不便をおかけしますが、今しばらくお待ち下さい。


お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン

024-983-1925 行く!ニコまで

このブログは…
「骨盤体操」の様子を里美先生からいただき、たっちこと達林がお伝えしました。
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【開催】「ママヨガ」

2017-08-29 15:36:04 | 日記
今日は早朝からビックリ・ドキドキな出来事がありましたが、久しぶりに気温が上がり、夏が戻ってきた1日でしたね🌤️


そんな暑い日の「ママヨガ」になりましたが、窓を開け爽やかな陽射しの中、太陽礼拝も加えながら、ダイナミックに動いていきました。


たっぷり汗をかいて、スッキリしましたね!

凝り固まったからだも、呼吸と共に大きく伸ばし、さっぱりリフレッシュ✨


みんなと一緒に、楽しく動かしていきましょう🏃

産後の筋力アップやからだの柔軟性を高めたい人、大・大・大歓迎で~す└( ゚∀゚)┘



みんなで食べたコミキチはこちらです🍴⬇️





毎週水曜日ひろばお休みです。

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「ママヨガ」の様子を里沙先生からもらい、たっちこと達林がお伝えしました。
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【開催】8月お誕生会

2017-08-28 15:34:41 | 日記
今朝は驚くほど涼しかったですね。
半袖だったので、布団にすっぽりくるまってしまいました。

さて、月曜日のプチママンでは、『8月のお誕生会』が開催されました。
8月生まれのお友達3人と9月生まれのお兄ちゃん1人、合計4人のお祝いをしましたよ。



手形や身長体重の記録などは、可愛い色紙にしてプレゼントします。
毎年、参加してくれているお友達はもちろん、記念に残る嬉しいプレゼントですね。
お誕生会では、先生方から紙芝居やパネルシアターなどの出し物、ふれあい遊びなどのプレゼントもあります。


そのあとは、お祝いに来てくれたプチ丸と写真を撮ったり、おやつを食べて歓談したり、楽しくてあっという間でしたね。



お昼ご飯はスタッフだけでしたが、美味しくいただきました‼️








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このブログは、よっちこと佐藤ようこがお伝えしました。
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【告知&募集】9/24(日)「あそびうたワークショップ」

2017-08-28 06:36:42 | イベント情報
9月24日(日)ミューカルがくと館にて、
子育て支援に関わる皆さんの保育研修
あそびうたワークショップ

開催いたします。

みんなが大好きな”ラーメン体操”や”ペンギンのプール体操”でおなじみの、うたユニット「あきらちゃんとジャンプくん」がやってきます❗
こちらのおふたりから、「あそびうた」について話しを聞いたり、一緒に実技練習をしたりします💃
お子さんも楽しめる内容になっていますよー🎶


🔶日時:9月24日(日) 10時半~12時(開場10時)

🔶会場:ミューカルがくと館 大ホール
(郡山市開成1ー1ー1)

🔶対象:幼稚園・保育園の先生、子育て支援スタッフやボランティアさん、子育てサークルの役員さんなど

🔶定員:100名

🔶参加費:無料


お子さんも一緒に参加できます🙋
みんなで楽しく、元気にお子さんと遊ぶスキルを学びましょう🏃
たくさんのご参加お待ちしています❗



この事業は、ヨークベニマル文化教育事業財団の助成金により、実施いたします。




♪お申し込み・お問い合わせ♪
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
Tel/Fax024-983-1925
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【告知&募集】8/28(月)〜9/2(土)

2017-08-26 12:32:51 | イベント情報
トンボが飛び、夜には秋の虫の声が聞こえてくるようになりましたね。
季節は着々と秋に移ってますね。


◆来週のひろばイベント&カルチャー講座申し込み状況◆

28日(月)『8月☆お誕生会』10:30~まだ参加OK!
『ビレッジママインターン説明会』13:00~まだ参加OK!

29日(火)『ママヨガ』10:30~まだ参加OK!

30日(水)ひろば定例のお休み

31日(木)『骨盤体操』10:00~、11:00~まだ参加OK!

【9月】
1日(金)『ぴよリト』※事前登録制

2日(土)発達教室の実施のみでひろば開放はお休み

※大切なお知らせです。
大変申し訳ありませんが、パソコンの調子が悪く
プチママンのホームページに月の予定をUPすることが出来ていません。
予定を確認したい方はプチママンに問い合わせいただくか、こちらのブログでご確認ください。


※毎年ちびっ子たちに大人気の水あそびを再開しています!
月・火・木・金の天気が良く気温の高い日は10:30~/13:00~で遊ぶことが出来ます!
水着&バスタオル、水遊び用のオムツ(衛生上、ご使用をお願いします)を持って、遊びに来て下さいね。
ママも日焼け防止の帽子や、飲み物、着替えなどをお忘れなく~❗
その日水あそびをやるかどうか心配な方は、当日の朝プチママンにお問い合わせ下さい!
◎水あそびをする場合、別途100円の利用料が必要となります。


お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン

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このブログは…ラッキーこと荒川でした。
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