ネンネトレーニング最終報告

　約1週間にわたってメロのネントレ情報を載せてきましたが、とりあえず毎日のご報告はここあたりで終了させていただこうと思います


メロよく頑張りました～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　メロ いやーそれほどでも・・・照れちゃうナぼく一日に2～3時間も多く眠るようになったんだ夜も一人で寝られるようになったんだよ　　　　　　　　

　
　
報告終了の理由としては、

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①　約1週間、メロの生活パターンをある程度確立するために頑張った結果、一定の成果が確実に得られたこと

②　毎日の時間の記録がちょっと面倒になってきたこと（なんて理由だ）

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の2点が挙げられます。

そこで、「これからネンネトレーニングを始めてみよう」という方に、経験者の一人として、感じたことをいくつか挙げてみますね

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①まずは家族（特に旦那さん）の協力が得られれば得られるほど、成功の確率は高くなると思います。

②「泣いてるのがかわいそう」という考え方ではなく、自分のためでもあり、又同時に子供の安眠のためでもあるということをしっかり理解する。つまり赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣という本をしっかり読んで理解した上で実行に移すことが最も重要だということです。
を読んで迷いがあるならやめた方がいいでしょうね。

③生活パターンをしっかり作ってあげると、成果も出やすくなると思うので、1週間くらいは、親の用事は二の次にする気持ちで行うと良いと思います。

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このくらいでしょうか・・・

最後に、夜泣きで毎晩何度も起きているママさんへ
自分の子供を信じてチャレンジしてみてください得るものは安眠はもちろんですが、それ以上に家族の絆・親子の絆が深まったことを実感できると思いますよ

ただ、ネンネトレーニングには、否定的な意見もあるようなので、やり方に疑問を抱いている方はやめておいたほうがいいでしょうね
をしっかり読んで、強い決意を持たれた方頑張ってくださいね～

ネンネトレーニング3日目

　早い子では、3日目には夜泣きが全くなくなるという

ネンネトレーニング

mero's familyもいよいよ3日目に突入でございまーす

2日目の夜も、一回泣いたけれど10分ほどでひとりで寝付いてくれたのでちょっと期待

お昼寝は、午前と午後1時間ずつ。トレーニングを始める前から、だいたい30分くらいで眠りが浅くなってくるのか、30分経つと目が覚めてしまったり、グズグズ言ったりしていました。その名残なのか、やはりお昼寝の時は30分経つと一度「うわーん」と泣き出しますただ、トントンしてなだめると又寝入ってくれるのですが・・・。
なのでお昼寝に関しては、規則正しい生活を身に付けさせることによって改善していかなくてはならないかな？今後の課題ですね

ＰＭ8：30お風呂からあがった後授乳

ＰＭ9：50寝室へ連れて行ってスプーと遊ぶ。
ＰＭ10：00おやすみの儀式をして、電気を消して部屋を出る。泣き出す

ＰＭ10：07トントンしてなだめる。

ＰＭ10：15寝ちゃった

そして夜中

ＡＭ1：40泣き出す

ＡＭ1：50寝ちゃった


そして朝

ＡＭ8：10泣き出す

我が家のメロ起床時間許容範囲内なので、授乳をして

ＡＭ8：30メロ起床

メロやったね

1：40に泣いた時はメロパパが様子を見に行ってくれたのですが、トントンすることもなく一人で寝入ったそうです私は久々一度も体を起こすことなく睡眠
朝の目覚めの気持ちのいいことといったらメロパパに感謝

3日目を終えたメロママの感想

　家族で一つの事をやり遂げる達成感がありますね家族で協力し合えばし合うほど、絆が深まるかんじがします。

　結婚式でウェディングケーキにナイフを入れる時に
「初めての共同作業で～す」
と言いますが、ネントレはまさにそれです

　家族で初めての共同作業

mero's familyちょっと成長しました

これからもちょこちょこメロのネントレ情報を載せていきたいと思いまーす

ネンネトレーニング2日目

　メロのネンネトレーニング2日目でございまーす

起床が7：30というところまでは昨日ご報告しました

その後初めての自力でお昼寝タイムがやってきました

お昼寝は、メロの月齢だと午前と午後の2回、1～2時間これもやはり決まった時間に寝かせます。

我が家では12時と4時に決めていたのですが、朝9：00に起きるところを7：30に起きてしまったので、ちょっと早めに眠くなってしまったらしく、10時を前にとっても眠そう

どうしよう～グズグズ言って頭をフリフリ眠い証拠

とにかく寝てしまう前にベッドに入れなければ

ＡＭ9：50ベッドに入れる。と同時に大泣きなだめて部屋を出る
ＡＭ10：00トントンしてなだめる

ＡＭ10：05寝ちゃった

ＡＭ11：00泣いて起床

まあ1時間は寝たから・・・と起こして授乳

お天気もだったのでおでかけして、帰ったのが3時半。おなかがすいたらしく授乳タイム。

そしてまたまたやってきましたお昼寝タイム

ＰＭ4：00ベッドに入れる。と同時に大泣きなだめて部屋を出る
ＰＭ4：07トントンしてなだめる

ＰＭ4：14トントンしてなだめる

ＰＭ4：21寝ちゃった

ところが

ＰＭ4：50起きて大泣き

ＰＭ4：55トントンしてなだめる

ＰＭ5：05トントンしてなだめる

ＰＭ5：10寝ちゃった

ＰＭ6：00泣いて起床

寝かしつけてからは2時間経ったけど、泣いていた時間があるので満足に寝た時間は1時間～1時間半くらいなのかな？

そしていよいよ2日目の夜がやってきました

30分前に授乳を済ませ、9時50分に寝室へ・・・。お気に入りのスプーと仲良く遊んだあと、お休みの儀式（パパとママとむぎゅ～）を済ませたら・・・

ＰＭ10：00いざ一人でおネンネタイムスタート

ＰＭ10：05泣き出す

ＰＭ10：10トントンしてなぐさめる

ＰＭ10：17トントンしてなぐさめる

ＰＭ10：30寝ちゃった




そして夜中・・・

ＡＭ3：40泣きだす

しかし

ＡＭ3：50寝ちゃった

そして朝がやってきました～

ＡＭ6：30泣きだす

我が家の特別ルールに従っても、起こすにはちょっと早すぎなので、授乳してもう一度ベッドに入れてみた

すると・・・むにゃむにゃ言いながら10分で再び

すごいすごいすごすぎる

今までこんなにすんなり寝るなんてなかったわグズグズ言いながら私の腕の中で寝ることがほとんどだったのに・・・もうびっくり

結局夜中にトントンは一度もなし

2日目を終えたメロママの感想

こんなに早く成果が出るとは、本当に驚きです。確かにまだ泣かずに寝入るということはないけれど、明らかに「ひとりで眠る」ということに慣れてきているし、夜中におっぱいなしで眠ることが出来るようになったのは、すごい進歩だと思います

よし！3日目も頑張るぞ～

ネンネトレーニング初チャレンジ！

　メロのネントレ情報～

お待たせいたしました（いやいや誰も待ってないって）ネンネトレーニングの初日一体どうなったのか・・・をお知らせしまーす私も記録しておかないと忘れちゃうのでメモがわりにこのブログを使わせていただいちゃいます




まずmero's family　ネントレプランを作成
我が家なりのトレーニングの進め方を決めました。
「我が家ではここまでは許容範囲！」や「メロパパが仕事で遅くなった時はこうする」などです。

そのプランに基づいて・・・いざチャレンジ

ＰＭ9：00本日最後の授乳

ＰＭ9：40メロパパと三人でいつも寝ている寝室へ。これからしばらくメロ一人をこの寝室で寝かせ、私とメロパパは別室で。メロのおばあちゃんが買ってくれたスプーのぬいぐるみで、「今日から一人でネンネだよ～。スプーと二人でおネンネしてね」と遊びながら語りかける。

ＰＭ10：00「おやすみ」と抱きしめてベッドに入れ、電気を消して部屋を出る

ＰＭ10：10いよいよ泣き出した


　　　　　　ここでまず「どうしよう・・・？」という問題が
　　　　　には、「子供のそばにいくのは本当に泣いているときだけにする。本格的にわあわあ泣き出すまで様子をみる」とあるのです。メロは眠かったのか、うなされてるような感じ。部屋には入らないほうがいいんだよね？でも不安になったりしないのかな？
　　　　　でも、とりあえずのとおり部屋の外から見守ってみた

すると・・・

ＰＭ10：40寝ちゃった

泣いたけど、30分で一人で寝られた～しかも最後の10分は寝ぼけてうなっていただけ

そして夜中

ＡＭ2：05泣き出す

ＡＭ2：10部屋に入りトントンしてなぐさめる。

ＡＭ2：20寝ちゃった



ＡＭ4：05泣き出す

ＡＭ4：20部屋に入りトントンしてなぐさめる。

ＡＭ4：35寝ちゃった



そして・・・

ＡＭ7：05泣き出す

ここでまた「どうしよう・・・？」という問題が

によると、赤ちゃんの夜の睡眠時間は11時間で、足りない分を昼寝で補うのだそうです。なので、本来ならメロの起床時間は9：002時間も早いのです。でも「もう朝じゃん」と思って・・・。

そこで・・・

mero's family　ネントレプランに我が家だけの特別ルールを追加しました

7時から9時の間で目を覚ましたときは、授乳し、ぱっちりおめめがあいていれば起こしておいてもよい

というものです

というわけで・・・

ＡＭ7：20授乳

ＡＭ7：30メロ起床


メロよくがんばりました～


初日を終えたメロママの感想

もっと疲労困憊して朝を迎えるのだと思っていたのでちょっと拍子抜けしちゃいましたでも2日目が怖いなー

ただ、初日を終えてひとつだけ思ったことは、

ネンネトレーニングは、イベント化してやればそんなに辛いものではないということです。
親が、「かわいそう・・・大丈夫かな？早く泣き止んで」と悶々としていると、その気持ちが子供にも伝わってしまうそうなので、我が家では、メロをしっかり見守りながらも、夫婦二人の時間を楽しむことにしたのです
メロパパはをしかもおつまみ付き
「今日は長い夜になるからね」なんて言いながら
そして私もおつまみだけパクパクッ
結局メロは案外すんなり寝てしまったので全然長い夜ではなかったのですが脂肪がついただけ

というわけで2日目も頑張りまーす

ネンネトレーニング（祝！7ヶ月記念イベント）

　今日でメロは7ヶ月になりました～
　この前ハーフバースデーを御祝いしたと思ったらもう7ヶ月ほんっと早いですね

　ハーフバースデー以降、メロにちょっとした変化がありました。夜中に2回～3回起きるようになったのですいわゆる夜泣き
　
　もうこの時期になったら、夜中の授乳は必要ないというので、おなかがすいて起きているはずはないし、やはりこの時期から始まる夜泣きなんだろうな・・・と思って、私も少しあきらめモードに入っていました。

　しか～し

　ママ達が悩みなどを書き込むサイトで、「ネンネトレーニング」なるものがあることを知ったのです
　
　赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣

という本に基づいて、「ネンネ」のトレーニングをするというもの

　サイトで見た限りでは詳しい方法はわかりませんでしたが、とても効果があると、評価が高かったので、を読むだけでも・・・と思って早速注文してみました。

　ちょうど同じ時期。私がお気に入りのブログ「シュンタンといっしょ♪」のこなほさんが、やはり同じ本を読んで「ネンネトレーニング」にチャレンジしていたので、メロと私の安眠のためにと、

7ヶ月記念イベント

としてチャレンジしてみることにしました
　なんか楽しそうなトレーニングなのかな？と思われた方実はけっこう辛いんです・・・

簡単にやり方を説明しますと・・・

①決めた時間に、決めたおやすみの儀式（「絵本を読む」や「キスをする」など自分達で決める）を行い、子供をベッドに入れて親は部屋を出る。

②子供が泣き出したら、親は決められたタイムプランに従って部屋に入り、「抱く」や「添い乳」「おしゃぶりを与える」などは絶対にせず、ただ優しい言葉をかけながらなぐさめる。そして又決められた時間がきたら部屋を出る。

③これを子供がひとりで寝付くまで繰り返す。


つまり・・・

メロがいくら泣き叫んだとしても、抱っこしてあげることは出来ないんですやはり母としては、泣き叫ぶ我が子を抱けないというのはとても辛いでしょう。しかもそれが5分や10分ならまだしも、もしかしたら1時間続くかもしれないそれは誰にもわからないんです。

でも、今のままでは、私だけでなくメロも、浅い眠りになったら必ず目を覚まし、おっぱいがなくては眠れないという癖がついてしまい、結局まとまった睡眠がとれないという悪循環になってしまうと思ったのです。

そこで・・・

7ヶ月記念イベント

と題して、mero's familyのイベントとして前向きに楽しくやってみようということにしました
明日から、記録を兼ねて、メロのネントレ情報をしていきたいと思いまーす