#674 寝る前の30分

名門ボーディングスクールを目指して
第674回


学校の宿題と、浜学園の宿題とは別に
毎日の日課となっているのが
読書、漢字ドリル、ピアノの練習

こう書くと
ハードスケジュールに思えるが

読書 10分、ピアノの練習も10分、
と時間を決めているので
漢字ドリルと合わせても約30分

息子はpm9:00にベッドに入るので
pm8:30からの約30分が
読書、ピアノ、漢字の時間だ

就寝直前の30分間に、この3つを取り組むようになって、ベッドに入るとすぐに寝付くようになった

pm9:00就寝、翌am6:00起床だが
朝の寝起きもスッキリしている様子

良い睡眠が取れているのかも