どっちだよ

おはようございます

早く寝た分、早く起きた者です

どうも

いつもの年寄り

ボクです







ヘルペスが出たことが余程のショックだったのでしょうね

ウォーキングも中止

筋トレも中止

早めにご飯を食べて

風呂に入ってスグに布団へ…

俺にしては珍しく10時半前には眠剤無しで寝てました

…

…

ま、12時過ぎに目が覚めて

そこから眠剤を飲むのですけどね。

夜中の12時に目が覚めた時には

『あれ？もう朝？』って思ったので

ちょっといい眠りだったのかもしれない

…

そして本日は38歳君が休みで

俺と鳩のオッサンの2人きり

まぁ…適当に頑張ります。









ヘルペスにいい食べ物は何か…と調べたら

『カツオ』って書いてた

いいね。カツオ。好きだよ（告白

磯野じゃねぇよ。

…

牛肉、豚肉、鶏肉もいいそうです

大豆製品もいいそうだし

ヨーグルトの乳製品も。

そう思って

納豆を食べるように心がけたり

ヨーグルトも食べたり

鶏肉も食べたり…

…

で、もう少し調べた。

ヘルペスに悪い食べ物。

そういうのも調べてみた

ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ

…

え？さっき大豆いいって言ってたじゃん。

更に調べると、鶏胸肉がダメとか書いている所もある。

どっちだよ








ヘルシーでお安くて

鶏胸肉なんて最高の食材だと思っていたのに

俺も好きなのに。

きっと、アイツも俺の事。（うるせぇわ






口唇ヘルペスって一生のお付き合いなんだって。

だから出ないように管理するのも自分次第。

これさえ食っておけば絶対に出ないとか

そういうのあればいいのになぁ…

ちなみに、完治する薬はないのだそうです（ｵﾛﾛﾝ