健康第一

昨日、尿路結石の石（大）が出てきた俺

…

本当はこれ、のたうち回るような痛みなのだそうですよ

俺は運が良かったとしか言いようがありません

じわじわと痛くて眠れない日もあったのですが

ナロンエース飲んで寝たりしてたんで軽症だと思われます

尿路結石のスペシャリストで同僚でもあるライオンさん

彼の場合は激しい痛みに耐えきれず、家の中を走り回り

あまりの痛みに吐いたとの事

そして救急車で運ばれて病院へ行く事…2回

それぐらい痛いのだそうです

尿路結石の大先輩なので質問してみたんです

『走り回ると痛みは治まるんですか？』と。

気になりませんか

痛くて走り回るって。

その答えは

『走り回っても同じだけど、ジッとしてらんない』だそうです

…想像もつかないよ

俺は死んじゃうよ…。

ライオンさんは超音波でその石を砕くという手術をしたそうで

これがまた激痛なんだって。

そういう痛い話ばっかり聞いてたので

それに比べたら俺は運が良かったんでしょうな。

 

 

 

尿路結石と言えば男性というイメージがありますが

女性も発症しちゃうんだそうです

閉経後の40代から70代の女性は気を付けたほうがいいとネットの記事で読みました

…

そして、その原因は食べ物や飲み物に含まれている『シュウ酸』だそうです

主に

ほうれん草、たけのこ、さつまいも、レタス、キャベツ、ブロッコリー、なす、小松菜

未熟なバナナ、チョコレート…などなど

これらの物を食べる時は『茹でる』ことをしてシュウ酸を少しでも抜くのがオススメなのだそうです。

…そういえば狂ったようにサツマイモを食っていた奴がいましたな（あたしだよ！！

あと、茹でたチョコレートって

…どうなん？（茹でんな

それから飲み物では

コーヒー、紅茶、緑茶、ココア…などなど

ウーロン茶もシュウ酸があるらしいので、茶葉に多く含まれてるって事ですかね（個人の意見です

 

 

 

これらの物を摂取する量に気を付けて

運動不足、肥満も結石の原因のようなので心がける…

…

原因をあげていくと、俺が好きなものが多いもんな

そりゃな。なるわな。

コーヒー好きだし、運動不足だし。肥満だし。ブサイクだし。

すべての要素が俺にはあるって言える。

っていうかブサイクって原因だっけ（自分でつけ足してましたけども？

 

 

 

…

まさか俺のブログに健康にいい内容が書かれるとは

思いもしませんでしたね

そういう年齢ですね俺も。ハイ。

そのうち、アロエの効能とか書いてゆくぅぅ（ますます誰も読まねぇわ