今朝は寒かったが風が弱くしっかり防寒し家を出た   庭で満開のサザンカ   土手に出たら弱い東寄...

今日は少し寒いが風が弱い、ジョキングにはちょうど良い 公園の日本スイセンが本格的に咲き始めた ...

昨夜は雷注意報も出てしっかりとした雨降りだった   今日も暖かく日中は13℃もあり手袋は必要なかった ...

今日も冬晴れ北寄りの風が強く家を出たときの気温は6℃ 走り始めは手袋ネックウォーマーは必須だ ...

今日は冬晴れ風も弱いが遠くには雪雲が見える   キジバトは電線で日向ぼっこ     ヒ...

ジョキングコース沿いにスイセンが2輪咲いていた     今日は西寄りの風が吹いているが快晴だ ...

ふくらはぎの具合が良いので走る気満々で家を出たら小雨で おまけに寒いので挫けそうになった ...

明後日開催される足立フレンドリーマラソン 悔しいが今の状態では今回も棄権だ   ゆっくりリハビリし...

左ふくらはぎの具合がだいぶ良くなってきた 完治はまだだがストレッチをたっぷりしてから   ゆ...

今日は一日中冷たい小雨が降ったり止んだりの天気だった 昨日「いすみ健康マラソン」のアスリートビブスが届いた ...