白萩整体院院長日記

「表裏一体」

おはようこございます。

太ももの表と裏

最初に硬くなるのは裏 もちろんお尻も硬くなります。

硬くなるだけならいいのですが、お尻のコリが坐骨神経痛繋がり痺れになったり
歩幅が短くなる側面が硬くなれば🅾️脚に繋がり膝の内側の痛みに繋がります！

足は出来るだけ緩むておきましょう！