風邪には ☆

寒暖の差が大きいので
体調に気をつけて～

って
毎日ニュースで 流れてるのに
昨夜は とうとうダウンしました。

病院から、お薬もらい
夕食は 風邪に効くメニューに！

大根、レンコン、ネギ、生姜など
喉の痛み対策と 体を温める食材で
☆鶏団子スープ


お湯をさして 寝る前のHot Teaに
☆リンゴのコンフィチュール


☆チーズパン も焼きました。


先日作った『みそ玉』で
☆焼きおにぎり と ☆焼きズッキーニ


がっつり食べて、ゆっくり寝まぁす♪

皆さんも、免疫力をアップさせて
乾燥の季節を乗り切ってください！