雪の中太極拳

今日の体重７８.２ｋｇ



今日の一言（荻原次晴）
「スポーツ選手の大成するのはＭ。
自分をいじめるのが好きではないと・・・」

なるほど、確かに自分をいじめられないと
（いじめるのに耐えられないと）
ぎりぎりのところで駄目になる。

今日は運動不足にならないように
雪の中スポーツジムにいった。

運動

太極拳６０分

食事

朝ごはん　ミルクティ
昼ごはん　ラーメン・ごはん１膳
夜ごはん　ごはん１膳・焼き鮭・野菜・納豆・味噌汁