競馬観戦

今日の体重　７８.８ｋｇ



今日の一言

只野係長（特命係長）「人間って欲が無くなったな、もう１歩成長する」

なるほどと思います。

自分の精神力との戦いに勝ちたい。

最近何か（ダイエット）自分がやっている時

お前自分に勝っているか？って考えることに

している。

今日は競馬観戦。馬体重の増減を見て羨ましいと思う。

輸送で１０kg痩せるなんて・・・

運動

ストレッチ３０分

食事

朝ごはん　食パン１枚・ミルクティ
昼ごはん　チャーハン
夜ごはん　カレーライス