増えたり減ったりしても・・・

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今日の体重７７.３ｋｇ（前日比ー０.１ｋｇ減）

最近の話題から
今日の一言「君が代をかけたかった」
（柴田　亜衣）

世界水泳でアテネ五輪金メダルの柴田亜衣さんが
世界水泳銅メダルだった。

それで言った一言に感動した…


最近だめだめな状態だったので

体重も増えたり減ったり…

でも最終的に減れば勝ちだと
信じて頑張って歩いた。（約１時間）

人間ってしっかりと生きていると流れも良くなるんだ
と信じて明日からも頑張りたい。

駄目な状態前兆中!!!

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今日の体重７７.４ｋｇ（前日比＋０.１ｋｇ増）

最近の話題から
今日の一言「銅メダル」
（２００ｍ　平泳ぎ）

男子二百メートル平泳ぎで今村元気が
２分１１秒５４で３位になった。
ブレンダン・ハンセン（米国）
が２分９秒８５で百メートル平泳ぎとの２冠を獲得した。


あの北島康介から代表を奪った今村元気が
メダルをとった。

本当にプレッシャーがかかった中
よくやったと思う。


今日は家でだらだらと過ごしてしまった。
（反省）

これは、駄目な状態前兆中なのかもしれない。

明日からはしっかりやっていきたい。

とうとう脚にきた

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今日の体重７７.３ｋｇ（前日比＋０.３ｋｇ）

最近の話題から
今日の一言「自転車泥棒」
（杉本哲太）

俳優の杉本哲太が乗り捨てられた自転車を持ち去ろう
としたとして占有離脱物横領の疑いで事情聴取を受けて
いた。調べに対し「申し訳ない」と認めている。


酔っていて人の自転車を乗って帰ってらしいが…
お酒って正直怖いな。


一昨日足首を挫き（今は痛みがまったくないが）
翌日ちょっとかばっていたのかどうかわからないが
太ももがめちゃくちゃ痛む。
（筋肉痛の最上級）

運動しなくてはと思いウォーキングを３０分するも
どうも脚が上がらない。（加藤○状態？？？）

まあ仕方ないと「自分を認め」今日は終了。

投資からダイエットを関連とは

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今日の体重７７.０ｋｇ（前日比±０ｋｇ）

最近の話題から
今日の一言「大仁田参議員を脅す」
（小島　諭　容疑者）

大仁田厚参院議員から現金を
脅し取ろうとしたとして
恐喝未遂の疑いで右翼団体代表
小島諭容疑者が逮捕された。

小島容疑者は「大仁田議員が処分しようとした
バーベルやロッカーが都内の倉庫に保管されている」
と知人から聞かされ「粗大ごみの撤去と不当に倉庫
を占拠された損害金２２０万円を請求する」
などと書いた手紙を大仁田議員に郵送し
現金を脅し取ろうとした疑い。


大仁田議員を脅すのは結構度胸がいると思うが…


ＦＰ２級の資格を取ろうと勉強している
私ＯＳＡだが…

投資とダイエットの関連について
（ちょっと無理があるかな…）

投資のリスクはお金を無くすこと
ダイエットにリスクは太ること考えると

両方ともリスクを負わないことも大事。

ダイエットをしていて着実に減っている時は
問題がないが、減らない時どう考えるかである。

減らなくても太らなければいいやと思う
余裕が必要かな。
（逆にストレスを感じて
いろいろと食べてしまうほうが問題）

そんなことを考えながらいた。

ウォーキング３０分。

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お腹に肉があった方がいい？？？

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今日の体重７７.０ｋｇ（前日比±０ｋｇ）

最近の話題から
今日の一言「２３６億円の無駄」
（日本道路公団）

独占禁止法違反容疑の対象となった工事での
無駄な支払いを公正取引委員会の
推計値から試算したところ約２３６億円
に上ることが分かった。

東京地検特捜部は公団副総裁の内田道雄容疑者
を同法違反ほう助容疑と不必要な支出で公団に
約５０００万円の損害を与えた背任容疑でも
逮捕したが工事自体に巨額な無駄遣いがあった
実態が浮き彫りになった。


うーん増税だ・年金支給減だと言われている
現在にあってまずやらなくてはことは支出を
減らすことかな？国の予算が足りないと言われているが
実際は特別会計などは余っているらしい。

小泉さんもパフォーマンスだけでなく
このあたりにもしっかりメスを入れないと
しっかりした構造改革ができないと思う。


なんか語ってしまった。


今日は中国人講師の太極拳講座。

家⇔スポーツジム間を３０分ウォーキング
（なんと歩いていてギクっと脚を挫く）

しかしがんばってその後講座を受ける。

その中で中国人講師が言ったのが
今日の題名「お腹に肉があった方がいい」

うん？？？

そう思っていると理由が「お肉（脂肪）がないと筋肉がつかない」
まあ確かにそうだが・・・

ただ、お肉の付き過ぎを問題外みたい。
（当たり前か・・・）

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５７７万円のキティちゃんって

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今日の体重７７.０ｋｇ（前日比±０ｋｇ）

最近の話題から
今日の一言「娘のために」
（福井の男性）

サンリオが売り出した５７７万の
「ハローキティ」のペンダントが、
開店間もない午前１０時すぎに売れた。

このペンダントを買うために駆けつけ
「娘のために」と現金で支払ったという。
ペンダントは１個だけの限定品。


何歳の娘なのか？５７７万円のキティちゃん
を貰ってうれしいのか・・・


今日は台風。ウォーキングを２０分。
それだけ明日太っているかもしれない。

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次世代ファームって？？？

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今日の体重７７.０ｋｇ（前日比ー０.２ｋｇ）

最近の話題から
今日の一言「糖尿病は治るのではなくて消える」
（次世代ファーム　堀洋八郎）

怪しい感満点なんだけど・・・
なんとも言えない。

もしこのフレーズが薬事法に抵触しないのであるならば
薬事法ってなんなの？って感じである。

健康食品はあくまで「食品」であるので
医薬品として認められているような効能効果 は標榜できません。
←ここに抵触するのでは・・・


中学１年生の亡くなった方、ご冥福お祈りします。


ダイエット日記を始めたのが１０月１日。
それで痩せたのが７ｋｇ。まずまずのペース？

やっと少し身体が楽になってきた。

運動前７７.４ｋｇ→運動後７６.６５ｋｇ

ウォーキング１時間（家⇔スポーツジム）
自転車漕ぎ２０分
ランニングマシーン２０分
腹筋１０回

サウナ

運動重視で明日からも頑張りたい。

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２５時間ＴＶをほとんど見た馬鹿。

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話題のプ・アール茶安いので一度お試しあれ!!

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今日の体重７７.２ｋｇ（前日比±０ｋｇ）

最近のＴＶ番組から
今日の一言「プールに投げた!!」
（中居正広）

昔付き合っていた彼女をプールに投げた!!らしい。
しかもそのままにして帰った・・・（本人談）

何故か２５時間ＴＶを長い間見てしまった。

それでは駄目だと２１時からウォーキング。
１時間は歩けると運動!!

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貯金好きはダイエット好き？？？

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今日の体重７７.２ｋｇ（前日比ー０.３ｋｇ）

最近の話題から
今日の一言「不倫」
（奥菜　恵）

昨日衝撃？離婚発表して女優奥菜恵。
いろいろと言われているが
報道を見ると奥菜恵の不倫が原因らしい。

まあどうでも良いけど・・・

最近ダイエットをしていて体重計を乗るのが
楽しい。（まあ減っているから）

これって貯金をするのが好きということと同じ？？？
（貯金通帳を見てうれしくなる）

なんてことを考えていた。

今日はウォーキング３０分。

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有名女優離婚!!

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今日の体重７７.５ｋｇ（前日比ー０.３ｋｇ）

最近の話題から
今日の一言「離婚」
（奥菜　恵）

女優奥菜恵さんがインターネット広告会社
サイバーエージェント社長藤田さんと離婚
することを発表した。


取り返しのつかないことになったと言って
いたが・・・・

最近、女優が離婚する前に仕事が多くなる
ケースが多い。

次は最近月９に復活したあの女優か？？？


とにかく良いペースになってきた。
やはり有酸素運動は利くのか？
汗を必死にかいた。

ウォーキング１時間。

いろいろなことを考えず
取りあえず運動を続ける。

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