食欲に太極拳三昧？？

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昨日（２１日）は午前中はジムに行き例によりプールで水中歩きで膝のリハビリに精を出す。

大体 何時もと同じ調子だったがジムの体重計を見ると７１．９５Ｋｇで再び７２Ｋｇを切っていた。

なんで体重がおちたのか？分からないが・・・兎に角　嬉しかった。

これはお祝いだ！と駆け込んで食べたのが ↓これだ。

　

同じくご飯　→　

午後３時からは太極拳の練習だ。　先ず　２４式全トウロを先生の合図でやる。

教室の指定の場所（我輩はＡ：前）に立つ。同じ教室の相棒（３段）の方も同じく（Ａ）で我輩と少し離れて並んで立つ。

掛かった時間は５分５６秒だった。

試合で決められた時間は４分以上６分迄で　それ以下若しくは以上だったら失格となる。

全トウロが終わったところでユーベーシー（立った姿勢）から開脚～チーシーで先生から指導を受ける。

二人してカイリーブー（開脚）～チーシー（両手を前に挙げる）の注意を受ける。

我輩が足を開いた瞬間・・・チョンと肩を押された・・・後ろによろめく・・・。

「気を沈める・・そこで足を開く」・・やってみる。また肩を押された。前と同じようによろめいた。

「私の肩を押して見て・・・」と言われて先生の肩を軽く押す・・・岩を押した感じでビクともしない。

「分かった？」・・・「ぜ～ん ぜん・・」・・これは我輩の心の中

チーシー（両手を肩の高さに上げ腰の辺りまで下げた姿勢＝中腰）の時も同じく手を肩の高さに上げた時に肩をチョンと押されたり又は・・上げた手を軽く引っ張られる。

何れも姿勢が簡単に崩れる。

再度　先生に同じ型をして頂き我輩が先生の肩を押したりチーシーで上げられた手を掴み？引いて見たりするが　何故か？ビクともしない。

立った姿勢から足を肩幅に広げ両手を挙げて腰あたりまで下げる。

この動作だけで　なんと午後７時過ぎまで続けた。

膝の痛みも凄いが・・兎に角　やらねば・・・。

この寒いのに全身 汗でビッショリ・・・間に水を何度も飲む。

家に帰った時は足が多少攣る。すぐに風呂に入り汗ばんだ身体の汗を流した。

太極拳を何年していたのだろう？もう２０年以上になるが一向に進歩がない。

それでも来月１０日には小田急線「善行駅」から歩いて１０分の県立体育館に出かける。

その日は我輩が８０歳と１１ヶ月と１０日である。

県大会に出るのもおそらく今回で終りになるだろう？

体調を崩さないように・・・今はそれだけである。

教室の皆さんからは練習オーバーの注意をして頂いた。怠け者の我輩が練習オーバーなどありえないがね。

ご心配を戴いた教室のみなさんに感謝である。

そうそ　お昼に食べたステーキ（１７０ｇ）美味しかったね～値段が１００円上って１４８０円だった。サーロイン・ステーキとメニュウには書いてあったが・・。

きょう（２２日）は不入斗プールで水中歩きをして膝のリハビリの予定である。

先ずは膝をよくしないとね～・・

午後は整形科病院に行きヒアルロン？？の注射を打っていただく予定である。

前回（２月７日） 五十肩で腕が上らなくなってレントゲンなど撮って貰い五十肩に好い体操のチラシも貰った。

それを毎日続けた所為か？今は腕の痛みは半減している。　やはり８０歳と言う歳には勝てないですね～

泳ぐのに左腕が痛くクロールの水が掻けない・・・。勿論　スピードは鈍行並みになったが・・。　３５秒 ／２５ｍ　



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発信箱:バーガーノミクス＝福本容子（論説室）　毎日新聞　2013年02月22日　00時20分

http://mainichi.jp/opinion/news/20130222k0000m070119000c.html　以下全文

発信箱:バーガーノミクス＝福本容子（論説室）
毎日新聞　2013年02月22日　00時20分

　アベノミクスに乗って円安が大ブーム。どこまで行くのだろう。そもそも正しい為替相場って？

　経済学の世界には、同じ商品なら為替換算した時同じ値段になるレートが行きつくべきレート、という考え方がある。いろんな商品のセットで計算するのが正式だけど、万国共通の（はずの）マクドナルド「ビッグマック」を使う方法が手っ取り早く消化もしやすい。ってことで、イギリスの「エコノミスト」誌が開発したのがビッグマック指数とかバーガーノミクス（バーガー経済学）と呼ばれるものだ。

　その最新版によると−−。日本のビッグマック（３２０円）がアメリカ（４・３７ドル）と同じ値段になるレートは１ドル＝７３円２２銭（３２０÷４・３７＝７３・２２）。つまり今の９３円は、かなり円安過ぎなのだ。

　でも物価が上がれば話は別。アベノミクスの指南役、浜田宏一先生ご指摘の１ドル＝１００円が適正だとすれば、バーガーノミクス的にはビッグマックが４３７円まで上がる計算だ。堂々たる脱デフレ。だけど、これではポテトが付けられなくなりそうな。

　それにしても、なぜ一気に円安になっちゃったか。背後にアベノミクスを格好のネタと食いついたマネーがある。最近報道されたのが、世界的に有名な投資家ジョージ・ソロスさん（８２）のヘッジファンド。昨年１１月以降、円安のお陰で１０億ドル（９３０億円）ももうかったとか。こういう話が聞こえ出すと投機の渦はどんどん太くなる。でもその先には……。

　ちなみに１０億ドルだとビッグマックが２億２８８３万個以上買える。もちろんソロス一族は召し上がらないだろうけど。以前、息子さんがニューヨーク・タイムズ紙に話していた。「普通の子みたいにビッグマックが食べたかった」

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　つぶやき　ぼやき

　なんだか？最近 物の値段が急上昇してきた感じがする。

ガソリンも１５６円　灯油は１０９円　どちらもバカにならない。

特に灯油は我が家の暖房の熱源である。暖房器のタンクは９０Ｌ入りであるが満タンにしても半月持たない気がする。

我輩もズボラになって何時　満タンにしたか？記録しなくなったのでよく分からない。

時々　カミさんから「あんた　灯油が切れたよ」と催促されるようになった。その時は電気のエアコンを使っているがやはり灯油の暖房器には敵わない。

そうは言いながら今（午前４時）室温は３４度で我輩はシャツ一枚の姿である。

せめてガウンを着る温度でよいようにしないとね。先ほどがウンを脱いで居た。

これだから・・・．暖房器の設定温度を２４度に下げたがこれだけ部屋が暖まれば簡単には下がらない。まさか窓を開けるわけにはいかないし・・・。

外気温度は５度（午前５時）

水泳のyoutube です。１０分くらいあります。同じシーンが多いですが興味のある方はご覧下さい。スタートの飛び込みは最初の一回のみです。ターンはありません。

http://www.youtube.com/watch?v=4WZripczN_Y　

こちら何時もの綺麗な美しい泳ぎです。↓

http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

飛沫が上っていません。以前のコメントにあったメタボさんの指摘通りですね。↑



PS：昨日パソコンのビスタがフリーズしてブログを上げることが出来なかった。今朝　すぐに最近 使わないＸＰの電源を入れると動いたのだ。こちらのほうが使いやすい。

まだ　多少不安定ではあるが　なんとかアップできた。このＸＰも画面がチラ・チラすると電源が切れる？画面が真っ黒になるがタワーのランプは点いている・・・けれどパソコンのスクリーンは真っ黒である。放置するも元に戻らない。１０分後あたりで強制的に電源を切っている。そして暫くは使わない。