ひさしぶりのブログ更新です。
役所関係は御用納め、私たちに仕事も役所が御用納めなのでほとんど休みに入るような感じです。
海に入ったときには更新したかったのですがずっと海に入ってなく、１２月になってやっと久しぶりに入っている状態ですが。
シーガルからセミドライ、ブーツ、グローブ、ヘッドキャップと重装備に変わり、しかもずっと入っていないので体も重く思うよう動きません。
仕事が忙しい、とかでなく歳とともに海に入るのが躊躇してきます。特に寒いと。
今までに気にしていましたが今年になって特に血圧が気になります。
今年に入って食べ物も塩分控えめ、もう少し早めに気にしておけば良かったと後悔してます。
どうやら夏、毎日のように海に入っていると血圧は正常、海に入らないと血圧が上がり気味です。
サーフィンは有酸素運動なので海に入るのは血圧には良い感じだし、海に入らないとメタボ気味、ストレスもたまる、血圧にはあまり良くなさそうです。
だけど５０歳すぎて冬海に入るのはあんまり健康に良さそうな気がしないのが本音です。血管切れたらやばいし、無理はしないほうが良さそうです。