新潟ではひどい地震があり大変ですね。皆さんの所は大丈夫でしたか？
なべなべの中の人はちょうど友達とゴハン食べに行ってる時でしたがウチの地方は大した事ありませんでした。体感で震度2か3かなと思っていたら2でしたし。
そしたら弟からメールが。
「地震があったが、そっちは大丈夫かい！？」
弟の地域→震度4
私の地域→震度2
弟の家の方が心配です。
（´д｀）.。ｏO(心配してくれるのは嬉しい事です . . . 本文を読む
ノってるかーい！？オイラは自転車に乗ってるぜぇ！！
・・・変なテンションですこんにちわ。勝手に連載の如く始めたダイエット講座も5回目です。
今回は、この「体重測るだけダイエット」を始めてから最初にぶち当たる壁についてお話していきたいと思います。
前回、グラフをつけ始めて1ヶ月くらいで何となく体重が減ったような気がする所までお話しましたね。ここまででお気づきの方もいるかもしれませんが、私は「負荷運 . . . 本文を読む
1・2・3、ハッスルハッスル！
ダイエット講座第四回目！さて、ここを読んで「測るだけダイエットグラフ」を持っていった皆さん。早速測ってみましたか？グラフにはつけてみましたか？
今日は、始めてから1ヶ月の間についてのお話。
始めてみたはいいけれど、目標が10kgとか15kgとかものすごい遠い先のお話なので、なんだかくじけてしまいそうですよね。もちろん、ただ黙ってやるだけではいつか必ず挫折しま . . . 本文を読む
減量楽しいですか？
さて、講釈三回目は「その2」で配布した「体重グラフ」の使い方について、一応説明したいと思います。まずは動作環境から。
【動作環境】
Microsoft Office Excelが使える事。
それ以上も以下もありません。はい。
何？ロータス？知りません。（ぉ
中の人はロータス使った事がないので分かりません。
そんなもの自分で作ってください（←冷たいサポートの一例）
・・・ゲ . . . 本文を読む
レッツ・エンジョ～イ、ダイエット！
というワケで、ダイエット話第二回。
さて、前回の講釈でまずは落ち込みましたね。そして「現実と戦う」事についてお話しました。
しかし気持ちだけで現実と戦うには、あまりにも過酷。
なので自分への戒めと励ましの意味で、記録を付けていきましょう。
これを「体重測るだけダイエット」と言います。
・・・あぁ、なんて優美な響きでしょう。
測 る だ け で す よ ！
現 . . . 本文を読む