ノってるかーい！？オイラは自転車に乗ってるぜぇ！！
・・・変なテンションですこんにちわ。勝手に連載の如く始めたダイエット講座も5回目です。
今回は、この「体重測るだけダイエット」を始めてから最初にぶち当たる壁についてお話していきたいと思います。
前回、グラフをつけ始めて1ヶ月くらいで何となく体重が減ったような気がする所までお話しましたね。ここまででお気づきの方もいるかもしれませんが、私は「負荷運 . . . 本文を読む
1・2・3、ハッスルハッスル！
ダイエット講座第四回目！さて、ここを読んで「測るだけダイエットグラフ」を持っていった皆さん。早速測ってみましたか？グラフにはつけてみましたか？
今日は、始めてから1ヶ月の間についてのお話。
始めてみたはいいけれど、目標が10kgとか15kgとかものすごい遠い先のお話なので、なんだかくじけてしまいそうですよね。もちろん、ただ黙ってやるだけではいつか必ず挫折しま . . . 本文を読む