検診結果

土曜日の9/18には糖尿病の三ヶ月検診でした。その結果は……

ヘモグロビンA1c、6.9%→6.5%！

まだまだ高いけど0.4%も下げれたのは頑張った（？）かなと！

朝食・夕食糖質出来るだけ抜くというゆる糖質制限は効果有り！

…だったんですが

それに伴い、体重もガクッと減ってしまい

二ヶ月前の体重が44kg、今回の体重が41kg💦

担当医からは糖質減らしすぎたら筋肉までやせ細ってしまうらしく

食べ過ぎない程度に食べてね～とのこと。

なので毎食五分付玄米100gは食べようと(^^;)うーん。血糖値爆上がりするから三食とも糖質とるの怖いけど

痩せすぎるのも見た目もみずぼらしくなるから頑張って食べよ。

まぁともかく下げれましたし…

シャトレーゼの低糖質チョコケーキでお祝い♪

その後の夕食…食後一時間の血糖値、235を叩きだしご飯食べるのが怖くなるのであったーーｶﾌｯ＿|￣|○

ブログタイトル変更しました！

その名も「お菓子やめたいな」です。

前のタイトルと一緒でそのままの気持ちですな。

タイトルバナー可愛く描けたので見てやってくださいw