糖質制限中の夢

糖質制限頑張るか！！となりとりあえず血糖値が爆上がりする米を抜くぞ米！！…と一週間位は米抜き生活してましたが…

おにぎり食べてる夢を見て、

あ、自分もう限界きちゃった？？



となり、今は少ない数量ご飯食べてますw

いやはや、完璧に糖質抜き出来てる人がまじですげぇや…。私は米好きだから無理だ～。

※糖尿病の食事指導はこんな方法推奨してないので真似しちゃ駄目ですよ（知ってるよ）

今回の漫画、ペン付きスマホじゃなくなったので指描きしたらよれよれの線に…😂指描き慣れるかな？？

悩み悩みの糖質制限

気合い入れ直してから数週間、なくなってた血糖値検査用のチップと針を買ってきたので

最近またちょくちょく血糖値測ってます。

そして気づいたのが…

どんなに玄米やパンを少なく食べても食後二時間後血糖値が300近くなるという…( >_<)

一口でもなったので私のインスリンや腎臓、血管まじで大丈夫か？？？？

心配になりすぎたので極力、米・パン・麺は控える糖質制限生活を再び始めました💦

お菓子は低糖質の手作りお菓子で乗り切る感じです(^^;)

ん～。食事療法と運動療法で私はまだまだいけるぜ！！と思ってたけど

服薬していった方が体に負担かけないかな？

次の診察で相談してみよう。

推しレシピ本

HbA1c、7.1%を叩き出してしまった後食事や運動に気合いを入れてる毎日です。

最近仕事忙しくなってしまいなかなか上手く行ってないので次の検診も心配💦

そんな感じですが最近のマイブームが低糖質お菓子作り！

このレシピ本わりかしシンプルな材料で作れるので楽しくて楽しくて…♪

作ったのが

ガトーショコラ・ベイクドチーズケーキ・スフレチーズケーキ・バナナパウンドケーキ・おから蒸しパン・アーモンドボール

全部美味しいし食べた後の血糖値測ったら本当に上昇してない！

ただし生クリームやバターは使用してるのでカロリー制限や脂質制限してる人は要注意😳

今日はクッキー作ろうかな。