色々作った

昨日と今日で色々作った😚

一つは写真の白だしで漬け込む浅漬け。

私は生野菜苦手なのでちょくちょくこういうの作ってベジファーストとして食べてるw

二つ目！

もう市販のサラダチキンはいらない【レンジサラダチキン】

これ、目からうろこ😳

サラダチキン、お湯につけこむやり方だとつけこんだこと忘れてていつも熱が通り過ぎて

パサパサなってた😂

これだとすぐ作れるし、レンチンだし柔らかくておいしい、リュウジさんてすげー！

後はブロッコリー茹でた。ブロッコリーも茹でてたら色々使えてらくちん♪

今日は噂の猫ゲーム「Stray」をプレイ。

猫可愛いけど世界観が私にはちと怖くてビクビクしながらやってるw🤣

私とこの猫。常に腹見せてるな🐱

体調不良になってました

タイトル通り、食べ過ぎたのか一週間程胃もたれで苦しんでました💧

食べたら吐き気を伴う胃もたれがぐおおときてもう、寝るくらいしか出来なかった😭

食べれる物はお粥とパンとそうめんの炭水化物祭りやったし…🍚🍞🍜

血糖コントロールも元気な状態じゃないと出来んなぁ～としみじみ思いました。

今はやっとマシになってご飯を食べ過ぎちゃいますな（何もかもダメ）

胃もたれ中、そうめんが欲しくなって良く食べたんですが、久々食べたら美味い～🤤

番組の「家事ヤロウ」で紹介されてた

ツナ缶そうめん作ったんですがこれがおいしい！

胃の調子良くなってからもツルツル食べとります。

早くお盆休みこないかな～。涼しい部屋で猫と一緒に居たい😚

暑すぎ～☀

暑すぎる！！

暑すぎるので週三回程やってた通勤ウォーキングを中止して

宅トレをやってるんだが、筋トレやってもストレッチやっても筋肉痛になる悲しみ😂

どんだけ筋肉ないんだろうかwww

今日は検診の日でした。

ヘモグロビンA1c、6.6！前回が6.8なのでまずまずですな。良かった～。

しかも先生から意識して食事・運動療法取り組んでる人は

なかなか人工透析までならないとのこと。心強いお言葉！

それを信じてこれからもがんばるぞ～。