スーパーで何気なく見つけた「オーツミルク」
プロテインを溶かして飲んだら美味しいかな？と砂糖も使われてないし体に良さそう！と買いました。
んで、とりあえず一口飲んでみたらけっこう甘い！！え？砂糖…成分表に入ってないよね？？
プロテイン溶かして飲んでみたらさらに甘くてまぁおいしいけど…
少し怖くなり、30分後血糖値測ったら172！爆上がり！！😭
オーツミルクの原料が麦？だからかなー？良さそうな雰囲気に騙されたww（騙しているわけではない）
え、でもこれ豆乳とか牛乳でも血糖値爆上がりしてるんじゃ…😇
また調べてみよ…これじゃあお菓子食べてるのと変わりないぞ～w