スーパーで何気なく見つけた「オーツミルク」
プロテインを溶かして飲んだら美味しいかな?と砂糖も使われてないし体に良さそう!と買いました。
んで、とりあえず一口飲んでみたらけっこう甘い!!え?砂糖…成分表に入ってないよね??
プロテイン溶かして飲んでみたらさらに甘くてまぁおいしいけど…
少し怖くなり、30分後血糖値測ったら172!爆上がり!!😭
オーツミルクの原料が麦?だからかなー?良さそうな雰囲気に騙されたww(騙しているわけではない)
え、でもこれ豆乳とか牛乳でも血糖値爆上がりしてるんじゃ…😇
また調べてみよ…これじゃあお菓子食べてるのと変わりないぞ~w
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