こんばんは!
今日2回目のUP
明日から仕事ですが、昨日、まる一日だらだら寝てばかりしてしまって
今日は調子が悪かった私です。(精神的にも、顔がむくんでいることも)
こういう風に一日だらだらした次の日は、きまって調子が悪くなります
今日も不安感でいっぱいになり・・・
「不安を自信に変える練習帳」なる本を読んだりとか、
イメージトレーニングをしたりとか
・・・で、やっといつもの元気な私になりました
ついでに9月1日という、きりのいい日で、ダイエットを再開
アイダ設計を辞めてから1.5キロほど肥ってしまいましたし
私の憧れは、安室奈美恵ちゃんなので、3か月ダイエット用の手帳を買い
3キロ減が目標です
でも、ムリはしないですよ~
今日は、お先真っ暗、な気分になったときもあったけど
人生まだ半分もいってないし、まだまだ
絶対に絶対にあきらめないっ
今日2回目のUP
明日から仕事ですが、昨日、まる一日だらだら寝てばかりしてしまって
今日は調子が悪かった私です。(精神的にも、顔がむくんでいることも)
こういう風に一日だらだらした次の日は、きまって調子が悪くなります
今日も不安感でいっぱいになり・・・
「不安を自信に変える練習帳」なる本を読んだりとか、
イメージトレーニングをしたりとか
・・・で、やっといつもの元気な私になりました
ついでに9月1日という、きりのいい日で、ダイエットを再開
アイダ設計を辞めてから1.5キロほど肥ってしまいましたし
私の憧れは、安室奈美恵ちゃんなので、3か月ダイエット用の手帳を買い
3キロ減が目標です
でも、ムリはしないですよ~
今日は、お先真っ暗、な気分になったときもあったけど
人生まだ半分もいってないし、まだまだ
絶対に絶対にあきらめないっ