コストコ期間限定・フローズンヨーグルト ロカボ生活216日目

このブログは iPhoneからなんですが 今日の分を打ち上げたところで消してしまいました

やらかした〜〜 しばらく携帯から離れ……

まっ、そんな日もあるさ。と、気分一新


立ち直り早〜〜っ！ 得意技かも




そして、朝ご飯
昨日のおかずをご飯の上に乗せて〜〜



ちなみに元のおかずはこちらです


火入れをしたおかげで色も馴染みました


写真はムスコ用のございます。




それと、コーヒー２杯。




ちょこちょこと用事を済ませ、コストコへ。

今これ買おうか悩んでおりまして。。。


オーブン機能がやっぱり使いたい！


10月23日まで販売する予定らしいので早く決断しようと思います




お昼ご飯

・フローズンヨーグルト期間限定
酸っぱくて美味しかったー！


奥のは母のマンゴースムージー。お年の割に洒落たものを選びました。笑

そして、母のホットドッグを1/3もらって食べました〜。 要らないんだけど、好意は受け取らないとね。 でへへ




帰り際、コーヒー（なんと！100円！しかもたっぷり！アメリカンサイズ！）を買って クルマの中でコーヒータイムも楽しみました。



そぅ、今日購入したものは…
・メイク落とし（今日までの二日間安かったのだー）
・鶏胸肉
・コロコロのテープ
・ウィンナー
・ギリシャヨーグルト
・・・・




夜ご飯
お一人様でした
絵面が美しくなかったので、写真はなし。
・キムチチゲ（白菜・舞茸・マッシュルーム・ウィンナー・鶏ササミ）

・ヤマザキのみたらし団子１本 エヘヘやっちまった！




明日、明後日は仕事。。。
がんばれるかな？ ワタシ！
がんばれ！ ワタシ！

ロカボ生活215日目 夜編

夜ご飯

愛知の自宅に帰ってた時に買ってきた枝豆茹でました 美味しィ〜 たくさん野菜を買ってこれなかったけど、満足、満足

・枝豆

・ミョウガだけのお豆腐





・満願寺とうがらし、甘長美人、オクラ、モヤシの豚ひき肉炒め

・ピーマンチャーハン（ムスコ用）



満願寺とうがらし・甘長美人・オクラを追加したのはおまけなんだけど、

ひき肉を《ニンニク生姜長ねぎ》《ごま油》《豆板醤》で炒め 、もやしを投入。

ひき肉には少量の砂糖を直接ふりかけ 保水性を高めておく。

《オイスターソース・中華スープなど》で味付けをして完成。


お安いもやしがとっても美味しくなるので、これはリピ決定です



ここまでは良かったんだけど、フランス土産にもらったチョコレートや、友だち手作りの栗のマフィン、

ホーキーポーキーアイスクリーム、

カレーせん、

うーーー思い出せない。。。あれやこれや食べちゃったんだー。


しっかり糖質コントロールしないと。。。と、同じことを反省する日々。

失笑

舞浜のホテルスパに行きました( ^ω^ ) 215日目

朝、体重を計ったら やっぱ増えてました。


まーーー、日々美味しい糖質料理を食べてたもんね。

ぼちぼち直していきます




朝ご飯
・ミネストローネ

・サンドイッチ（きゅうり、トマト、ハム、目玉焼き）

・コーヒー





お昼は母を誘って千葉県舞浜のホテルスパで久しぶりの温泉タイム


なんと！今日は10周年とかで850円で入れるって！

でもね、Grouponのチケットあと４枚あって 期限が今月いっぱい。


木曜金曜は仕事なので行かれないし、

週末はお値段が上がる。（プラスして払わないといけないし、バカバカしい！）それに予定がある！


まーーー、そんなこともあるよね、と諦めクーポン使いました



本日のランチ

・マグロステーキ 大根おろしソース

ちょっと甘めの味付けなのが気に入らないけど、今までのイマイチなメニューとは違って嬉しかった


母は《シャケと秋野菜のホイル焼き》
これも美味しそうでした！





母の愚痴を聞くのも ムスメの仕事。

あーしんど。 笑

反面教師でいてくれると思って、聞いてます。 恐ろしいムスメなワタシ。

さかいコーヒーで名古屋名物小倉トースト！ 浜松s.a.で鶏南蛮定食 214日目

連日、不義理をしている友だちに会っております。



今日は下の子の附属中の時代の役員友だちと。

小倉トースト付きのモーニング

名古屋名物だもんねーー

食べておかなきゃっ 笑






あれやこれやの仕事を済ませ、出発

お腹も空いたし、浜松s.a.でのランチ。


なかなか美味しいランチでした！






夜はミネストローネを作って食べました( ^ω^ )

お腹いっぱいだったからね〜〜





そして、朝ご飯は。。。

・マフィンパンで色々挟みましたよ〜〜




さて、今日は愛知と東京の半分をドライブ。疲れました〜〜

肉バルでハラミステーキランチ！ 夜は手作りで213日目

朝は、昨日の残りのカレーを温めなおして食べました

LAWSONのブランパンをちぎって浸して。



うんお腹いっぱい






お昼ご飯

友だちが迎えに来てくれて……
新幹線が停まる駅《三河安城》近くにある《肉バル》へ。

・サラダとスープが運ばれて〜


・マンゴージュースも来て〜〜



・ハラミステーキ来ました


・杏仁アイスも運ばれて〜〜



日ごろ会えない鬱憤を晴らすようにマシンガントーク続きました 笑






夜ご飯





・ナス、パプリカ黄色と赤、満願寺とうがらし、甘長美人のすりゴマ味噌炒め



・ニラ玉の豚肩ロース肉入り



・お豆腐（長ねぎ、しそ）

・小松菜のお浸し




・サーモン、レモン添え



糖類ゼロのビールを一本。




ごちそうさま


やっぱ自分のキッチンはイイなぁーー。使いやすいし、お皿も好き

明日、東京へ戻ります