ロカボ生活 ムスメもスタート！ 211日目

朝ご飯です

・鶏ささみ３本ともやし、ピーマン炒め

・目玉焼きのチーズ乗せ



・ピザ これは、久しぶり〜油揚げで作りました

油の劣化が気になるので買った翌日は安心して作れます。
キッチンペーパーで、しっかり巻いて油を移し無駄なギトギトは取り除きました。

ケチャップとピーマン、チーズでピザに

ボリュームもあって 満足・満足




ムスメもロカボ生活を始めたので料理を作るのに張り合いが持てます
ただ昨日の夜はムスメに このカロリーは？何グラム？とか聞かれました。


低糖質ダイエットはカロリーは気にせずお腹いっぱい食べられるので、進めるうちにムスメはきっと驚くだろうな。


肉類、タマゴ、チーズ類食べ放題。
根菜類は極力避け、
野菜は食べ放題

糖質ダイエット、再びスタートして続けられるかな？

がんばるぞー٩(๑•̀ω•́๑)۶