旦那が『ビリーのブートキャンプ』を購入。
私は、夜寝る前にストレッチをしているのですが(時々さぼります)
同じやるならちょっとだけ試してみようとおもいまして…
昨日の夜に入隊してみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
が…最初のストレッチだけで結構キツイです。
筋肉痛になるほどでは無いけれど。
いつものストレッチと同じような動きだったんですけど
速い!速い!速い! ついて行くのがやっとでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
これは痩せる運動じゃなくて、筋肉をつける運動ですね。
1日で除隊は恥ずかしいですよね。
今日も少しだけやろうかな…………
←ちょっと憂鬱
私は、夜寝る前にストレッチをしているのですが(時々さぼります)
同じやるならちょっとだけ試してみようとおもいまして…
昨日の夜に入隊してみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
が…最初のストレッチだけで結構キツイです。
筋肉痛になるほどでは無いけれど。
いつものストレッチと同じような動きだったんですけど
速い!速い!速い! ついて行くのがやっとでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
これは痩せる運動じゃなくて、筋肉をつける運動ですね。
1日で除隊は恥ずかしいですよね。
今日も少しだけやろうかな…………
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)