先月参加した長野マラソンの記録証が届いた。
5キロごとのラップタイムは 30:49-30:03-29:49-30:06-29:45-32:50-33:14-35:18-15:50 でした。30キロ辺りまでは何とか走れるが、それ以降が伸びないというのが続いているので、30キロからのゴールまでの12キロ少々の走りを改善するというのが、次回以降の課題です。
記録証の他に、「5年後の自分へのメッセージ」を送ろうというものが同封されていました。メッセージを送るかどうかは別として、5年後も長野マラソンに出場できるだけの走力を維持できたら良いと思います。