ぎっくり腰とｺﾙｾｯﾄ

　皆さん、新年を迎えて約１週間が経ちますが
毎日、元気に過ごされて居られますかね。

私も腰を除けば、風邪も引かず元気で居るから助かります。
その腰の話しですが、いつもの年に比べて少し調子が悪くなって
年末年始には、ずっとコルセットを着用していました。

着けていれば多少は楽ですけど、治療して無いので不安な気持ちは大きいですから
治療と今後の予防を兼ねて、定期的に整体へ行く考えでいます。

ぎっくり腰の事ですが、なった人には分かると思いますけど酷い痛みが有る時には
歩くのも困難な状態となりますし、少し良くなっても最初の頃は杖が無いと不安ですよね。
それに痛い時、くしゃみをしても腰に響きますから困ったもんです。

そこまで酷い痛みにならないためには、重い物を持つ時には事前の準備運動をやるのと
腰に負担が掛かる変な持ち方やひねり方をしない事が大切となります。
皆さんも、ぎっくり腰にも気をつけて下さいね。

杖に頼りながら歩く姿を見たなら、大丈夫？とは言いながらも
多分、笑うのを我慢出来ないで大笑いしたでしょうね。

今日は土曜日ですから、治療のために整体へ行きますが
気持ちは若くても、身体は衰えているかも知れませんからね。


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