朝っぱらから更新です。
今日は防災の日。
夫は４時起きで防災訓練に行ってます。
訓練会場がすぐ近くなので、全部聞こえるよ。
「○○～ ハジメっ！」とか、サイレンとか、いろいろ。
私は子どもたちが起きそうなので一緒にいます。
いいのか？
昨日の体重、健診日から －０．５！
これを書き留めたくて、ムリヤリ更新してみました。
今日は防災の日。
夫は４時起きで防災訓練に行ってます。
訓練会場がすぐ近くなので、全部聞こえるよ。
「○○～ ハジメっ！」とか、サイレンとか、いろいろ。
私は子どもたちが起きそうなので一緒にいます。
いいのか？
昨日の体重、健診日から －０．５！
これを書き留めたくて、ムリヤリ更新してみました。
私は老年肥りとは書きたく無いので熟年肥りにしておきます。１０数年前から、少しづつ増え出し減量努力にもかかわらず１０年で１０㌔増えました。減量努力は増加を止めるのがやっとで、ここ数年体重増無く保っています。いつか減量を夢見て今後も頑張ります。
重くて介護は出来ないと言われたくないですから・・・。
glimiさんは10年で10キロですか。。。
私は１年で７キロ、ってとこです。。。
増加をとめて保っているなんてそれでも十分うらやましいですよ～。
がんばります！
といいつつ、本日の結果。
健診日との比較 －０．３（昨日より＋0.2）
ビミョーですね…。
あ、でも、特に何か制限してるわけではなくて、
連続で朝食に納豆をたくさん食べたせいかと思われます。
納豆って貧血にも良いんだよねえ？
それなら一石二鳥？
あと、体重をこうして計って記録する、ってこと自体、気がひきしまっていいかも。
このぐらいの取り組みなので、おそらくダイジョウブでしょう。
心配かけるねえ。。。
ありがとう！