時々、県営プール「アクシオン」に自転車で出かけています。２５ｍプールで水中ウォーキングして、シェイプアップ！
さらに、手首を振って、リストも鍛えています。
三味線の音がよくなりますよ～。
水中に入るだけで、疲れが取れて体が元気になるような気がしますね。
５０ｍプールでは、５～６００ｍ泳いでます。
水深が２・４ｍくらいあるので、最初の頃は対岸に溺れずにたどり着けるか不安でした。
まあ、これだけ皮下脂肪があれば心配しなくてもよかったかな？
こんな感じで、１時間ほどのトレーニングは終了です。
わが志免町では、夏の間、「アクシオン」のプールが無料で利用できるようになっています。
この夏の目標は、３キロ減量！？
