写真の女性は、フェイスブックのチーム江戸川で出会い、同じお誕生日と言うことでご縁が出来たインストラクターの掛巣ますみ先生です！
経営しているフィットネススタジオＭＫＤにお邪魔をしました！
スタジオです～ここ20年、毎日のようにジム通いをしていた私でしたが、地元に引っ越してからの1年半はジムに行っていなかったので、少々不安はありましたが・・・
足つぼ刺激、エアロ燃焼、コアマッスルと言う、内容満載のレッスンで久しぶりに良い汗をかきました！
毎日、お散歩を含め4㌔～10㌔はウォーキングをしていて満足していたつもりでしたが、やっぱり、筋肉が動き始めたのがわかると・・・冬眠から覚めたように、体がムズムズして参りました～
が、何処もかしこも筋肉痛でございます～
