今年に入って3回目のトレーニングの様子です。
もう1月も終わるんですね~、なんだかあっという間ですね。
まずはじめはストレッチから。
DMS(deep muscle stimulator)という器具で刺激します。
「は~い、アイロンかけま~す」
アイロンかけるようにすぐにピ~ンとなってくれればいいんですが、
ずっと足の前を伸ばすという姿勢をとっていなかったことは
骨盤の向きが固定されてしまっていて、生半可じゃいきません。
続いて手を持ってもらっての歩行。
上体を真っ直ぐにしようとすると、
骨盤の向きが前屈みの方に向いてしまっているので
膝が曲がってしまいます。
膝を曲げたまま歩くのはしんどいですよね。
骨盤の矯正が楽に歩く為の鍵になりそうです。
でも、ここまでできるようになったことは大きな進歩です。
続いてスタンディングフレーム。
「頑張っている顔」を作ってますよ。
ゲイトトレーナー(gait trainer)ではうって変わって
ふにゃけた表情ですね。
ここにいると2時間があっという間です。
充実した時間っていうことでしょうね~。
継続が力になる、そう思えます。
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もう1月も終わるんですね~、なんだかあっという間ですね。
まずはじめはストレッチから。
DMS(deep muscle stimulator)という器具で刺激します。
「は~い、アイロンかけま~す」
アイロンかけるようにすぐにピ~ンとなってくれればいいんですが、
ずっと足の前を伸ばすという姿勢をとっていなかったことは
骨盤の向きが固定されてしまっていて、生半可じゃいきません。
続いて手を持ってもらっての歩行。
上体を真っ直ぐにしようとすると、
骨盤の向きが前屈みの方に向いてしまっているので
膝が曲がってしまいます。
膝を曲げたまま歩くのはしんどいですよね。
骨盤の矯正が楽に歩く為の鍵になりそうです。
でも、ここまでできるようになったことは大きな進歩です。
続いてスタンディングフレーム。
「頑張っている顔」を作ってますよ。
ゲイトトレーナー(gait trainer)ではうって変わって
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充実した時間っていうことでしょうね~。
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