先ほどから(1月24日夜)雷さんが、ゴロゴロ鳴って・・
雪だけでは無い、荒れ模様・・
時々、コワヒよ~>< って、なります。
私は、冷え性です。
コノ時期は、寒くて寒くて・・
あれやこれやと、対策を練っております。
7DAYS WORKOUT
↑これは、DVD付きの、エクササイズ教本
7日間、7種類のエクササイズを楽しめます。
体力も、運動神経も、あまり無い私ですが、体を動かして、汗をかくのは好きなんです。
汗をかくと、芯から体が温まります。
しばらくすると、また寒くなるのですが、なるべく寒くない時間を増やしたいです~
ミシンとパソコンの部屋が、すごく寒くて、作業はジッとして
手先を動かすばかりになるので、とても冷え性がひどくなる気がします。
でも、モチベーションが上がっている時は、体温もあがるようなw
作品が出来上がるときや、ひらめいた時などは、ポカポカしていますね♪
とにかく、同じ姿勢が続くといけないので、合間で合間で
エクササイズをしよう!
今、こうして綴りながら思いますゎ
金時しょうが粉末
↑こちらも、手軽ながら、とても温まります。
しょうがが、冷えや血行に働きかけることは知っていたので
なるべく、ネギなどと共にお料理に使ったり
しょうが紅茶を作ったり
でも、粉末 に惹かれて購入したところ
なんだか、すごいのです
今日は、かなりぶっ続けでミシンをしてしまいましたが
そこまで、体が冷えません。
3杯ほど、ミシンの合間に、しょうが紅茶を飲みました。
口の中から、のどを通る時から、熱くなりました。
量・・ きっと、『過ぎたるは及ばざるがごとし』
なので、気をつけつつ 残りの冬 助けていただこうと・・*^^*
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