減酒中

いつまで続くかは分からないけれど、ここ３週間くらいお酒を飲む量を減らしている。週に１〜２回、最大でもビール２缶程度にとどめている。 この２年くらい、ほぼ毎日晩酌してしまう習慣がついてしまって良くないなあと思っていた。健康のためにちょっと減らそうとチャレンジ中。今のところ別に辛くなく続けられている。酒好きとしては悔しいけれど、飲まないと体調がいいんだよね。肌の調子もいい。楽しみとしてのお酒をやめるつもりはないけれどダラダラ飲む習慣はなくせるといいな。

今日は歯科の定期検診だった。下の左奥歯の内側に磨き残しが多いとのこと。気を付けて磨こう。

明日は中学校の三者懇談があるので頑張って親の責務を果たしてきます。

エアコン（暖房）初稼働

室温が20℃切るとさすがにこたつだけでは寒くって、今日はエアコンを入れた。設定21℃でも22℃くらいまで暖まることが分かった。そろそろお風呂の設定温度も上げた方がいいかもしれない。

昨日（映画の日）は「翔んで埼玉〜琵琶湖より愛を込めて〜」を観てきた。下らなくてバカバカしくて面白かった！　愛之助さんが生き生きと悪役を演じていてとても楽しそうだった。

少し喉に違和感があるのでマスクして早寝をします。色々流行っているみたいだし、ちゃんと食べてちゃんと寝て、体調整えなきゃね。