おはようございます

このところ忙しすぎて腹筋と腕立て伏せが出来ていなかったのですが

今日から再開しました　但し腹筋を１０００回から５００回に

腕立て６００回も５００回に減らしました

ベッドを自分で作ってから１０００回すると　尻の皮が剥けるのです

今日も暑くなりそう　まずは病院へ母の顔を見てこなくっちゃ。