おはようございます 2013年12月04日 | 日記 ウインドーズ8・1が無料となっているので取り込んだら パソコンが重くなった気がする しまったと思っても今更おそい メリットは今のところ何も無い 今日は腕立て伏せ5時5分から 腹筋まで終わるのは8時20分 頑張ります。