おはようございます

早く目が覚めてしまって、ごろごろしていたのですが　やむを得ず腕立て４５０回　

曇っていたので土いじり　7時半から頑張りました　朝から一汗。

シャワーを浴びて、今はフリースタイルで涼んでいます

作業服の洗濯が終わったら　そのまま着て再度作業です

毎日少しだけ良い汗をかくようにしています。