腕立て伏せ

只今、お客様３名です　腕立て伏せは１２４０回です。
あと少し頑張ります。。ニコニコ

ごんぱちを採ってきました。

和歌山、私の所では『いたぞり』をごんぱちと言っています。

春先に生えるものですが、さっと湯がいて熱いうちに皮をむき　塩漬けをして酸味をとります。

その後、塩抜きをしてダシで炒めるのですが　結構手間のかかるものです。

年に一度のメニューです。。。ニコニコ

大発見です。

電気の両面魚焼き器、網の針金方向に魚を置くと、金網に魚が引っ付きません。

バイトの真弓ちゃんが言っていました。
同じ魚でも置く向きによって違うのです。

知らなかった～。。。ニコニコ