運動は続く･･･

運動継続の皆さま、御機嫌いかがでしょうか？

果てしない運動ロード･･･
もう嫌になるわ～と他人様に愚痴ると「やめたら」の大合唱～。
そうだよね。
「嫌ならやめろ」は、お約束だよね。

やめたい、やめたい･･･もう面倒なんだから･･･
と思う日々･･･

「今日は頑張ろう。明日休もう」を永遠に繰り返す･･･
そんな夏の日々で御座いましたわ（シミジミ）

パーソナルトレーニングをお願いしているPさん。
夏は繁忙期ってことで、しばらく習いに行っていなくて。
先日やっと行ってきました。

もうね･･･継続意欲を･･･つまりモチベ上げねば！と思い、
メニュー刷新（一部だが）と意気込んで～行きましたが～
結局は
Pさん「あれ？筋トレ、していないのですか？？」と言い出して。
「はい、腰の後方すべりでは、筋トレは習っていませんよ」と。

「え～」とPさん。筋トレやろうってことで。
メニュー刷新！ではなく、メニュー追加になって（笑）
まぁ目新しくはなりました･･･

でも、やはり、時々習いにいかないとダメだと思いましたわ。
まぁ、私が下手くそってこともあるのでしょうが･･･
チョットした姿勢の修正や、コツの伝授。
そうことを習うと、いつもの運動が様変わり！！（ホントだよ）

プロは違うなぁ～と感心していると
「いつになったら、勘が鋭くなるんだよ」的なPさんの冷たい視線（笑）

運動始めて･･･もうすぐ3年半、ですかね。
最初は下手で･･･運動のセンスが乏しいのでしょうねぇ（笑）
今は少しはマシになったかなぁ～。

腰痛がすごく楽になった～ってことはないです。
でも多分･･･楽になっているんだと思う。
それは、「腰痛いなぁ」って言うことが、少なくなってきたから。

運動。面倒。でも必要。