またもや検診でひっかかっちゃいました。

血圧手帳を渡されました。
o(;^▽^;)o

去年の検診でコレステロールでひっかかって
頑張って食事療法を続けていました。
その甲斐あって、コレステロールも血圧も下がりました。
でも、最高血圧は下がったけど
最低血圧が下がってないことに気がつきました。
あれれ～。

最高が108で最低が104って・・・おい




血圧手帳はこんな感じ。
他にも色々血圧についてのことが書いてあります。



今度は減塩食も頑張ります。"e(￣▽+￣*)