糖質

糖質はダイエットの天敵。
カロリーよりも糖質に注目せねばなのです。
小麦粉を使ったお料理は糖質が高いのですが、パンとかお菓子とかなかなか止められないんだよねぇ・・・。
春雨ってダイエットに良さそうだけど、実は糖質が多いって知ってビックリ。
根性で我慢あるのみ！・・・なんだよなぁ。