実は 10日ほど前から 右の膝の内側が痛くて
始めは 歩くのも痛かったのですが
痛みは だいぶましになったし
痛みがなく 忘れるくらいになってる時もあり
ズンバとかしても 痛みは 大丈夫でしたが
時々 痛みもあり 昨日 気がついたのですが
腫れてる 
なので 今日 病院へ行ってきます
いやだなぁ
以前は こんなことなかったのに
少し前 足の付け根痛くなったことあったし
年のせいかな
ゴールデンウイークで 病院休み多いから
今日 行って来ようと思います
昨日の晩ごはん
コストコのピザ スライスオニオン
海藻サラダ（海藻・豆・きゅうり・にんじん・レタス・トマト）
ちこに スープは？と聞かれ 作ってたのを あわてて出しました
なので 撮り忘れ
ポトフ風で 具材をコロコロ小さめにカットしたものでした
木曜 コストコへ行った日の晩御飯
アップしてなかったので
シラス丼・煮物（スナップエンドウ・玉ねぎ）
春雨サラダ（きゅうり・にんじん・ハム）サラダ
コストコで買ったシラス
量が多いので 冷凍しました
今日も 元気に
たぶん変形性膝関節症。
腫れは水が溜まったのではないかと。
体重で潰してないのであれば大腿四頭筋を鍛えるしかない。
互いに頑張りましょうぞ。
もし違ったらすいませんm(_ _)m
心配ですよね
大したことがないと良いですね
お互いそう言うお年頃になって来てる事は
確かです
コストコのピザに、シラス丼、どちらも
食べたいです( ´ ▽ ` )ﾉ
病院混まないと良いですね
気を付けて行ってらっしゃーい🚙
GWは病院も休診の所もありますから賢明な判断ですね。
お大事になさってください。
そういう時期ありますよね。
面倒ですが、早め早めに診察を受けるのが良いのでしょうね。
もうすでに私もあちこち痛いです💧
連休だと病院がお休みになりますもんね
早めに受診するほうが得策です
お大事にしてくださいね
シラス丼美味しそうですね～
コストコ商品でしたか
早めに受診すると安心かもしれませんね。
どうぞ、お大事にしてください。
疲労で傷つくことあるから…
痛いですよね。
お大事に！無理しないでくださいね
年を重ねてくると
嫌でもどこかにガタが出てきますよね。
ゴールデンウィークが始まりましたね。
私は今日は法事でした。
明日は日帰りで出かけようと思っています。
素敵なゴールデンウィークをお過ごしくださいね。
応援ぽち
めっちゃ混んでて 待つだけで疲れました
私も水が溜まってるかと思いましたが
大丈夫でした
大腿四頭筋を鍛えるのですね
１番苦手なことですが 頑張ります
コメントありがとうございます
病院へ行ってきました
混んでて疲れましたが 何も心配なく
一安心で ホッとしました
コストコのピザやシラス 楽しました
コメントありがとうございます