昨日 暑い１日で
今日も 32度 暑い1日になります
昨日 3カ月1度の歯科検診で
早く終わったら スポーツクラブで エアロビクス受けようと
思ってましたが
時間に間にあわずで 買い物して帰りました
晩御飯
ホイル蒸し（赤魚・玉ねぎ・しめじ・えのき）
玉子とじ（玉ねぎ・揚げ・卵）ナムル風（ニラ・もやし）
サラダ（きゅうりとサニーレタスは 庭で採れたもの）
玉子とじ ちこは 半熟の卵が苦手なので
火が通ってます
夫は 朝早く ゴルフ
骨折してる間 行けなかったので 久しぶりです
暑いけど 大丈夫かな
ちこの朝の登校
お友達の家の近くまで １人なので
じいじが 付き添ってますが
今朝早く ゴルフに行ったので
私が ついて行きました
すぐそこでですが 少し歩いただけで 暑かった
私は スポーツクラブで汗かいてきます
元気に 
