昨日の朝 友達から モーニングのお誘いがあり
行ってきました
「パン工房カフェ キャトル」 （大阪府岸和田市）
フワフワ卵ベーコンサンドのモーニングセット
フワフワの卵が 写真と撮り方が悪くて わからないなぁ
↑ 画像おかりしました
久しぶりに会った友達
近況 お互いに話して 盛り上がりました
どうにか スポーツクラブのズンバに間にあい
気持ちいい汗かいてきました
晩御飯
冷しゃぶ（豚肉・玉演技・レタス・トマト・きゅうり）
そぼろ煮（玉ねぎ・鶏ミンチ）
塩昆布和え（オクラ・きゅうり）
ナムル風（残り物）
収獲した玉ねぎが たくさんあるので
毎日のように食べています
レタス、きゅうり オクラも 収穫したものです
今朝５時過ぎから ウオーキング
朝早い時間は 涼しくて気持ちいい
今日は 息子が仕事なので １日 ちこ守りです
元気に
モーニングのお誘いっていいすねwww
近況報告は次から次へと尽きませんね
ズンバも間に合って
玉ねぎは何でも使えるので重宝します
毎日食べて
嬉しいですね
フワフワ卵のサンドイッチ、凄く
美味しそうです
楽しく美味しい時間でしたね
ズンバも良かったです
晩ご飯も美味しそう～～
玉ねぎは身体に良いので毎日食べたいですね
今朝もウォーキング頑張られましたね
今日はちこちゃんと楽しい1日をお過ごし
下さいね♪
自分で作るとなかなか上手く出来なくて。
お夕飯、暑い日にはこんなメニューがいいですね。
暑いと、キッチンに立つのも嫌になります。
でも
痩せないのよね〜
友達とのおしゃべりは 楽しいです
玉ねぎ いろいろ使えるので
たくさんあってもいいです
コメントありがとうございます
友達と久しぶりだったので おしゃべりが
弾みました
ズンバ 間に合わなくてもいいかと思ってたら ちょうど間にあってよかったです
玉ねぎ 毎日 おいしく食べています
午前中は じいじと遊んでくれました
コメントありがとうございます
卵が フワフワでおいしいサンドイッチでした
そうなんです、冷しゃぶに玉ねぎ
煮ものも玉ねぎで たくさん食べています
コメントありがとうございます
今 おいしいサンドイッチ いろいろ売ってますよね
これから ずっと暑い日が続き
台所に立つのは イヤになりますよね
私 最近 微妙に体重増えています
コメントありがとうございます
これから外出しますので
訪問だけで失礼します。
良い週末を過ごしてくださいね。
応援ぽち
その後 お出かけなんですね
気をつけていってらっしゃい
コメントありがとうございます