朝曇ってても 昼には 晴れる日が続いてます
昨日 久しぶりに スポーツクラブへ
ステップ台の運動や肩こり腰痛体操など受け
帰りに 買い物
その前に １人ランチ（夫が ゴルフに行き いないので）
ピザトーストセットのランチ
晩ごはん
カレーライス（牛肉・玉ねぎ・にんじん・セロリ・じゃが芋
トマト）
ポン酢和え（ワカメ・エノキ）
中華和え（ほうれん草・大根・にんじん・ハム）
ラッキョウ（私が作ったもの）
ブログ友のかこさんがカレー汁作ってたのを見て
カレーが食べたくなり カレーライスにしました
今日も 元気に
