昨日 孫のちこは 久しぶりに ママとお出かけ
じいじは 家でのんびり～
私は スポーツクラブで 45分のステップ運動 ヨガ ズンバ
受けてきました
昨日は エアロビクスのインストラクターの先生が休みで
代わりに ステップ運動
帰りに 買い物
晩御飯
鶏鍋（鶏もも肉・骨付き）白菜・菊菜・白ネギ・豆腐
しいたけ・えのき・しめじ
ちこに晩御飯 何がいい？って聞くと 「冷しゃぶか鍋」と言ったので
鍋にしました
鍋のなかでも 水炊きがいいようで ポン酢が好きみたいです
私たちは 大根おろしとポン酢
ちこもよく食べてました
鍋の写真 撮り忘れ
今朝 霜が降りて冷たい朝です
日中は 晴れの予報で ちこは パパと公園へ行くそうです
私は のんびり過ごします
