今日は朝から晴れです。 今日も空の写真です。
夏と秋が 混在している感じです。
一週間余り前から おしりの外側に痛みを感じることがあり、少しびっこを引いた感じの
歩きになるのが 気になっていました。
ふくらはぎも痛い時がありました。
手術した反対側の足もおかしくなったかなと心配になりました。
この夏 暑いので あまり歩かなくなっているのが原因かもと思って 散歩したり 買い物に
バスを使わず 歩いて行ったりしたら 少し良くなった気がしてきました。
もう一つ 腿の内側に力を入れて歩くようにしたみました。
あーら 不思議。普通に歩く分には 痛みをほとんど感じなくなりました。
階段を 上るときは まだ感じます。
毎日 続けて 歩いたり 体を使うことの大切さを実感しています。
この年になると 体のメンテが大変。
体と相談しながら 無理しないで 歩くことにしましょう。と思ってます。