ジム回数 ８回／３０日中
外トレ＆家トレ １０回／３０日中
運動した日 １８日／３０日中
運動合計時間 １３時間３０分
三ヶ月のトータル目標－７.５ｋｇ
（９月体重－２.１kg／三ヶ月計７.４kg減／体脂肪率計５％減）
目標達成ならず・・・ならず・・・
今朝、体重測定に費やした時間。
およそ５分（もしかしてそれ以上）
100ｇなんて誤差の範囲。動く。動け！
（朝の５時に体重計に叫ぶ女）
しかし・・・・・・
すべてを脱ぎ捨てても
おトイレに何度座っても
たった100ｇがウンともスンとも。
悔しい～～ホントに悔しい～～
あまりの悔しさに仕事行きたくなかった（笑）
100ｇの重さ（文字通り）を思い知らされ。
目標にはあと一歩だったけど、
体重も脂肪率も減。よく頑張った私。
でももっと運動しましょう。少な過ぎ(;´・ω・)
自分なりの目標を達成できるのが一番ですものね(涙)
たった100gされど100g。
だけど「頑張った！」と思える事も大事だと思うし、実際頑張ってると思いますよ(^^)
私の目標は『年内に〇台突入！』なのですが、
目標低くてゆっくりペース過ぎだけど、自分のペースで頑張っていきたいと思います(^^)
10月もよろしくお願いしますm(_ _)m
最終的には爪先立ちとかになる（変わらんわ）
目標まであと１歩だったかも知れないけど
３ヶ月で7ｋｇ以上減らせてるのはホント素晴らしい結果だよ～！
１０月もまた一緒に頑張らせてね！
100ｇだろうが１ｇだろうが、重いものは重いんじゃ～
体重計に、現実を突きつけられた気分でした（笑）
無理はしないけど、目標ってあった方が絶対いいですよね。
実際頑張ってる、素敵な言葉をありがとうぉぉぉ(ノД`)・゜・。
同じ志を持って頑張る人に認めてもらえるのは、本当に嬉しいものですね。
見えない努力を感じてもらえたようで（泣）
私、リスタートで思ったんです。ゆっくり、に勝るものはないんじゃと。
リバウンド防止もだけど、続けられることが結局近道なんだなぁって。
こちらこそ今月もよろしくお願いします。いつもありがとうヽ(^。^)ノ
★：じゅり：さん
もうねー悪あがきをしてる自分の姿を後で思い出して
情けないと思うどころか、自分でいじらしいと思ったことに、情けない（笑）
そうそう！ つま先立ちとか、そっと乗るとか、乗る足を変えるとか。
いつも嬉しい言葉をありがとう！！！( ;∀;)
リスター友の頑張りが刺激になり、励みになり、
追いつきたい反面、前を走る背中（じゅりさん）がいることは
上手く言えないけど、安心感があるっていうか。
今月もダイエットストーキングさせてください(/・ω・)/