ダイエット的 女々しくて

【痩せたくて】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　編詩：小梅


痩せたくて
痩せたくて
痩せたくて
つらいよ～


僕のことをからかったの？
健康体型と言ったのに
奴のどこを気に入ったの
ぽちゃはもういらない？


君にまた表示されたい
右下がり折れ線グラフ
※◯◯◯◯の中で輝いて　　　　　　　　　※某ダイエットサイト


カロリーオーバー　きっと見過ごした
君のシグナルもう一度
油分糖分　でも構わない
炭水化物もぉぉ


痩せたくて
痩せたくて
気持ちはモデル


痩せたくて
痩せたくて
明日は減るはず


痩せたくて
痩せたくて
イザたどり着いたこの世界はもう


痩せたくて
痩せたくて
痩せたくて
肥満型～；；



二年前振りに見た凄い数字と
グラフ急上昇表示にショックのあまり、
替え歌作ってしまいました（笑）

３月の脱皮量

総摂取カロリー　31744　（１日平均1587）

運動　　　　ジョギング　57km
　　　　　　　剣道 ＆ 筋トレ

体重　　　　－1.6kg

体脂肪　　 －３％


今月中旬からのダイエット開始（復活）
にしては、頑張ったと思います＾＾
さぁ４月。５月の試合に向けて
気合い入れ直します。よっしゃ❢

自分を変えるのは自分だけ

　　



お久しぶりです。
気がつけば、数ヶ月も放置してました。
（なのに覗いて下さってありがとうございます）
同時にダイエットも・・・・・


９月にまた引っ越し
（一年に二回は頭おかしくなります；；）
仕事がいきなり増え
（一時期掛け持ち３つ；；）
時間に追われて一日が終わるという。


毎日走らずにはいられなかったのが
２日に１回、３日に１回、週１回と減り。
おまけに甘いものが止まらない。
（振り返って思えば、心身ストレスフル状態）


体重計に乗らなくても、増えてるのがわかる。
だから怖くて乗らない。現実逃避。
何とかしなきゃ、と思うのに止められず；；


二度と太りたくないって思ったのに。
もうちゃんと管理出来るって自信があったのに。
一年かけて頑張った自分を、自分で台無しに。
私の意志なんてこの程度だったのか；；


体重量らなきゃ、と思うも
あまりに情けない状況に記録も付けられず。
（非公開にしたくなる人の気持ち分かりました）


誰が咎める訳でもないのですが、
せめてせめて◯kg台に戻してから。
（それが出来るならリバウンドしてないと(・・;)


変なプライドにこだわってる間に
時間だけが過ぎて、体重は上昇の一途。
もう嫌だ。このままリバウンド一直線なんて。
また前の自分に戻るなんて絶対嫌～


自分が凄く恥ずかしい。
数字を見るのも嫌だけど
勇気を出して現実を受け止めます。
そしてもう自分を信じません❢（笑）


私にとって特別な今月。
また一からのつもりで頑張りますので、
ダイエット友さんどうぞ、叱咤、叱咤、叱咤で
厳しく宜しくお願い致します。
にしても・・・・・


太るのって
なんてなんてなんて
簡単なの～～～～～
まして太ってた年数の方が圧倒的な私。
このままいけると思ったのが甘かった；；



【追記】

忙しくてダイエットが出来ない、とか
ストレスで太った、とか
そんなことあるか～と思ってましたが
そんなこと、ありました。（笑）
でもやっぱりそれを言い訳にはしたくない。
そうならない（ようにする）人も、いるのだから。


【写真】

先週の誕生日に前から欲しかった
ジョギング用の腕時計を買いました。
めっちゃ気に入っています＾＾
これでテンション上げて、
モチベーション上げて、
体重はコレ以上上げるな(；・∀・)

ダイエット句 22

【スゴくない　ひどすぎたんだ　これまでが】



着々とダイエットが進んでいく中

リアルでも、ネット友（？）さんからも

褒めてもらっている。

そして時々自分でさえも

凄いなぁと思ってしまう。



が。。。



普通（体型）の人からしたら

これが当たり前の状態なんだよね。

そりゃ食べてたもん。

食べまくってたもん。

体は正直さ～(；・∀・)

ダイエット句 21

【脂肪減り　思わぬとこに　金も減り；；】



去年とは体型が違う

服の買い替えは予測してたし

嬉しい悲鳴だった

が、

予想外、の出費が起きています。

足（靴）や頭の大きさが変化するなんて

（脳みそ減ったんじゃないよな）

一番驚いたのは指

指輪の直しを考えることが

ワタシの人生で起きるとは。

こんなところまでサイズが変わるのか

いや

こんなところまで太っていたのか

が、正しいのねきっと。

恐ろしや(・・;)