小梅と食欲の女王

【（No）Let it go】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　編詩：小梅


増え始めた脂肪は　足首消して
リバウンドの世界に　ひとりのわたし
服が心にささやくの
このままじゃ　ダメなんだと


とまどい　後悔
数字を　打ち明けずに　誤魔化した
それももう　やめよう


ありのままの　姿見つめるの
ありのままの　自分逃げない
何も怖くない　メモリ動け
少しも減ってないわ


痩せていたことが　嘘みたいね
だってもうデブよ　二重あごできる
どこまで痩せるか　自分を試したいの
そうよ戻るのよ　わたし


ありのままで　体重計に乗って
ありのままを　受け入れてみるの
二度と　弱音を吐かないわ


ピチピチ服で包み込み
低く舞い下がる　グラフ描いて
鏡に映るマネキンのように
痩せていたい　もう決めたの


これじゃダメよ　自分を好きになって
これじゃダメよ　自分信じて
脂肪減らしながら　歩きだそう
少しだけ減ってるわ




数日前初めて聴いて、なんて素敵な曲
歌詞（英・日共）だろうと感動してたのに
いつの間にか頭の中で、変換されてました（笑）
パワーのあるこの曲を、自分への応援歌として♪

イザ日本へ！

お久しぶりです。

帰国前に必ず戻す

が、

せめて◯kgに戻す

も、

とうとう達成出来ないまま

来てしまいました帰国日。



リバウンドに負けた私は

日本の誰にも痩せた姿を見せられず；；

去年取った米国の免許証写真が

唯一の証明。なんて悲しい(　；∀；)



情けない感でいっぱいですが

６年振りの日本、気持ちを切り替えて

故郷を楽しんで来ます！！

なるべく食べ物以外の方向で（笑）

ジョグは急には止まれない

６月なのに日本は、暑中お見舞い申し上げたい気候ですね。
アメリカも負けていません（勝たなくていいのに）
気温自体は日本より高い。湿度が低いのが救い。
それでも暑い。早くも３５℃をぶっちぎり中。


夜は日が落ちても、昼間の熱が残っている為
ジョグを先週から朝に切り替えました。
が、７時台で既にクラクラ。
頑張って６時台に走ったのに・・・


盛大にコケた・・・・・(・・;)


くらぁ～って来たと思ったら、
次の瞬間には体が左斜めになって
捻りながら変な手のつき方したら
前のめりで転んだ筈なのに、
反転して尻もちついてた(；・∀・)


いきなり空が広がる視界に
一瞬何が起きたか分からなくて
「私なんで転がってるんだろう？」（笑）


ズキズキする痛みで一気に覚醒。
手の平、肘、そして膝、弁慶、血みどろ～～～
左手首、足首、捻挫～～～


コケた場所はまだ折り返し地点。マジかよ～；；
傷だらけ、血だらけでも、人間どうにかなる（笑）
内心は半泣きで、何とか帰宅。
で。


消毒で泣く。
シャワーで叫ぶ。
傷跡を見て黙る・・・・


みなさま、熱中症には気をつけてね；；



【帰国まであと185日】

【ダイエット1000日まであと100日】

【新学期まであと61日】　

太マッチョはいや～

ご無沙しております。
５月はアメリカの年度末でもあるせいか、
バタバタと忙しくなく過ぎてしまいました。
そして・・・・・



2012年度、仕事終了！！！　＼(^o^)／



８１日間の夏季休暇スタートでございます。
その間に研修と、日本人学校はありますが、
それを差し引いても、十分過ぎる夏休み。
でも・・・・・



な～んの予定もございません；；



庭造りと
ボランティアと
筋トレに
この脂肪を注ぎたいと思います（笑）



【追記】

ご報告が遅れましたが、昇級審査、
お陰さまで今回も無事合格しました！
ついでに旦那も合格。　←なんて言い草

だって剣道仲間としては嬉しいけれど、
四ヶ月先輩としては、同じ級位は何だか複雑。
武士道にあるまじき心の狭さ（笑）

前回の日記へのお返事をせず、すみません。
遅ればせながらレスさせて頂きました。
ありがとうございました＾＾



【帰国まであと200日】

【ダイエット1000日まであと115日】

【新学期まであと76日】　

４月の脱皮量

総摂取カロリー　35689　　（１日平均　1785）

運動　　　　ジョギング　22km
　　　　　　　剣道 ＆ 筋トレ

体重　　　　　＋1.1kg

体脂肪率　　 －２％


いや～～～～～；；；；；；
増量はPMSのムクミンだ。ムクミン。
体脂肪率減った。そこだけ見よう。そこだけ。
せめて今日だけ、と目を逸らしても
避けられない現実は、もうすぐそこ　↓